Menu

Yaz aylarının en fiti siz olun! - 3

Yaz aylarının en fiti siz olun! - 3

Ebru Şallı Tan
‘Pilates ile yağ oranınızı düşürün’
“İnsanlar öncelikle bedenlerine yılın 12 ayı boyunca önem vermeyi, son dakika diyetleri ve egzersizlerinden fayda göremeyeceklerini öğrenmeliler. Sağlıklı beslenmeye, taze meyve ve sebzelere, kuru baklagillere ağırlık verip, basit karbonhidratlardan, şekerden ve gazlı içeceklerden uzak durarak daha sağlıklı beslenmeye başlanabilir, hayatınıza hareket katarak hızla forma girebilirsiniz. Pilates ile daralın, yağ oranınızı düşürün, kaslarınızı ortaya çıkarın.”

13064-haber2-3


Ortam

Bu kategoriden diğerleri: « Cesur anneler Annelik onlar için... »

Yorum Ekle

Gerekli olan (*) işaretli alanlara gerekli bilgileri girdiğinizden emin olun. HTML kod izni yoktur.

Sevimli Tehlikeli oyuncularının Hafta Sonu çekimi

0:00 Play

Demet Akalın röportajı kamera arkası

0:00 Play

Hepsi

Röportaj

Moda & Güzellik